肩こり・腰痛・姿勢など、体質からの根本改善ならストレッチLIFEへ

1カウンセリングシートの記入

まずは、あなたの身体の状態をカウンセリングシートに記入いただきます。

この後、カウンセリングは致しますが、説明が苦手な方、忘れてしまう方もいらっしゃると思います。

専用の用紙に書くことで、施術者が知りたいこと、お客様が伝えたいことの漏れを減らしています。

2丁寧なカウンセリング

先程、記入していただいたカウンセリングシートをもとにお客様の目標、お悩みを深く理解するために、カウンセリングをさせていただきます。

ストレッチでどのような身体を目指したいか？

例）姿勢・柔軟性・スポーツ競技力UP・ダイエット・・・

どのような症状で悩まれているか？

例）肩こり・腰痛・冷え・むくみ・疲れやすさ・・・

ご不明な点や気になることがありましたら納得がいくまでお気軽にご相談ください。

3施身体の状態の検査

カウンセリングシートとカウンセリングにてお聞きした情報をもとにお客様の身体の原因を検査していきます。

どのような動作がうまく行っていないか？

身体のバランスはどうなっているのか？

などを、柔軟性や筋肉の硬さ、身体の動き、姿勢などで調べていきます。

なぜこのようになっていて、何によって引き起こされていて何が原因で今の状態になっているのかを徹底的に調べていきます。

4施術方針の説明

ここまで検査を行い、沢山調べた情報をもとにあなたの身体の現在地をご説明していきます。

『その症状は、何が原因なのか？』をお伝えします。

そして、お客様の根本的な原因に対してストレッチLIFEでどのように変えていくか？

といった点をお伝えさせていただきます。

きちんとお互いがあなたの身体を理解していただいた上でストレッチを進めていきます。

5施術開始

基本的に、マッサージのようにリラックスして寝ているだけで構いません。

そのため、運動が苦手な方で安心して受けていただけます。

・身体の準備運動である揺らす・回す「脱力」ストレッチ

・関節を大きく伸ばして広げる「伸長」ストレッチ

・広い面で筋肉をとらえながら関節も一緒に動かす「圧迫」ストレッチ

・神経にアプローチする「神経」ストレッチ

・リハビリで使われる、筋力や神経伝達が変わる「PNF」ストレッチ

などを行います。

終わった後は、運動した時のポカポカや爽快感が味わえます♪

6施術後の確認・アフターフォロー（宿題）

ストレッチ前とストレッチ後の変化を確認していきます。

そして、今後どのようなストレッチを行っていくのか、どのくらいのペースで通うと良いのかをお伝えさせていただきます。

また、日常の生活で何をすればいいか、その時の注意点などご自身でも改善できるようにストレッチ・体操・簡単なトレーニングなどの「宿題」をお伝えしています。

あなたの目標を達成させるために、私たちトレーナーは全力でサポートしますが、本気で身体を変えるにはあなた自身の努力も必要です。

1人では、難しい、続かない、ですがトレーナーと一緒に頑張るから大丈夫です！

7施術終了＆メニューのご提案

施術終了後、１回目の全ての内容をもとにお客様にピッタリの２回目以降のご説明をさせていただきます。

その後、初回のお支払いと次回予約をしていただき終了となります。

もし、気になることや、お身体の症状についてご質問やご不安なことがございましたら、お店のLINEにて、お気軽にご相談いただけます。

あなたが、『継続すれば変わるはず！』と感じて頂けるようにお客様に向き合い、ストレッチしていきます！