ストレッチLIFE

よくあるご質問

Q.お支払い方法は何がありますか？: クレジットカード決済、口座振替どちらも可能です。
ほぼ全てのブランドに対応をしています。
Q.車やバイクで行きたいですが、駐車場はありますか？: 駐車場は、ストレッチLIFE建物の1F部分が全て無料でご利用いただけます。
大きな車でお越しの方は、縦列してお停めください。
Q. どんな服装でいったらいいですか？持っていくものはありますか？: 気にならない方は、是非手ぶらでご来店ください。
お着替えを、無料で貸し出ししております。
（※トレーニングの方はウェアをお持ちいただいております）
トレーニングでご来店される方は、毎セッションでお水もサービスしております。
Q.普段運動もしてないし、苦手だし、年齢も気になります・・・: 全身EMSトレーニングは、運動が苦手な方、運動経験がない方でも
無理なく、怪我なく、結果が出せるトレーニング方法ですのでご安心ください。

正しいフォームができないと効果を感じづらい筋トレに比べて、全身EMSトレーニングは電気を流しながら簡単な自重を使ったトレーニングですので、鍛えたい筋肉にダイレクトに刺激を入れることができます。
ご年齢に関しましても、中学生〜70代の方まで幅広い方にお越しいただいております。
特に、40〜50代男女、20代女性を中心に、同じ姿勢が多い会社員、学生からプロまでのスポーツ選手、個人から法人の事業主の方など、様々な方に支持されています。
Q.ストレッチやダイエットの目標達成後、リバウンドしませんか？: ストレッチでは

3ヶ月以上継続的に行い結果が出ると、「筋肉や神経の質」から変化が起こります。
変わるまでも時間がかかりますが、一度出た結果は簡単には戻りません。

しかし、何もしなければ戻る方向に力が働きます。
自分はここまでやれば維持できるな！という境界点を見つけて
最低限の回数で維持していく方向で一緒に頑張っていきます。

無理のない範囲で継続をしていける所まで継続できれば
リバウンドは遠い存在になります。

全身EMSトレーニングでは

食事は、制限ではなく改善していくことで「食べながら痩せる」の実現を行います。
継続的に行い目標としていた結果が出ると、筋肉量と基礎代謝が上がっている状態になるため、痩せやすい体、運動しやすい体になっているため簡単にはリバウンドしません。

しかし、食事面、運動面ともに全く何もしなくなると、時間の経過とともに筋肉が落ちて行ってしまうので、定期的なメンテナンスにご来店していただいたり、ご自宅でできるエクササイズや運動習慣を身につけてリバウンドを予防していただきます。

魔法のような方法はないので、全身EMSトレーニングで、短時間でコスパ良く結果を出し、楽しく運動習慣を身につけられるようにがんばりましょう！
Q.厳しい制限はありますか？また、オススメの来店頻度も教えてください。: ストレッチ、全身EMSトレーニング共通して

回数によって、結果を出すためのご自宅での内容が変わってきます。

・月2回のご来店　ー　週3回以上
・週1回のご来店　ー　週2回以上
・週2回のご来店　ー　週1回以上

つまり

1週間に計3回以上（2日に1回程度）のエクササイズが必要です。

自宅で全くできない人ほど、最初の2〜3ヶ月は
結果を出すために、初めは週1〜2回など詰めて通っていただければと思います。

ストレッチやトレーニングをしても、何もしない期間が長すぎると元に戻ってしまいます。定期的に通っていただくことで、徐々に元に戻りにくい理想的な体を手に入れることができます。

リフレッシュやメンテナンス、コンディショニングが目的の方は
自由な頻度で通っていただけますと幸いです。

ダイエット目的の食事制限については・・・

厳しい食事制限より、食事指導による質の改善を行っていただきます。
期間や求める結果に応じて、アドバイスさせていただきます。

ストレッチLIFEでは、「リバウンドしない所までがダイエット」と考えており
食事制限や運動習慣をやめてしまったらリバウンドをするようでは、お客様のためにはならないと考えております。

あなたにピッタリの食事と運動のバランスを考えて、人生の幸福度を下げすぎず
甘くなりすぎないラインを一緒に見つけていきますのでご安心ください。

オープンしてから、90％以上の会員さんがダイエットに成功しています。
初回トライアルにて、詳細をお伝えしていますのでお気軽にご予約ください。
Q.予約は必要ですか？: 完全予約制となっております。

肩こり・腰痛・姿勢など、体質からの根本改善ならストレッチLIFEへ

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身体を良くしていきたい方は
ネットからご予約ください！

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